za duzo

nie robic, nie moglbys si kapac w jeziorach,basenach, za duzo opalac + to, ze latem skora bardziej sie poci

Obecnie zalezy mi bardziej na stracie fatu poniewaz zaczynaja mi sie robic rozstepy i myse ze jak schudne skora bedzie miej napieta i wtedy nie bedzie tak szybko pekac,zreszta przy takim poziomi bf nie widac za duzo miesni wiec spalanie to na 1 miejscu.

coś spieprzyłeś z tą jajecznicą 240 g jajek ma 26 g białka, 20 tłuszczy, 1 ww teraz zauważyłem, że rano brakuje szybko wchłanialnego białka przydałaby się odżywka/jaja/kawałek mięsa te porcje mięsa zmniejsz do 150 g 200 może być za dużo, przyjeło się by nie przekraczać 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie tuńczyka kupuj w wodzie nie w oleju

no tak ale skoro jestem zmuszony jesc pieczywo czarne(wegle) rano i wieczorem to czy nie bedzie to za duzo dokladajac carbo?

agros nie za dużo tej kreatyny?

to nie za duzo na 1 szy cykl ? czytajac tematy o 1 szym cyklu wszedzie pisze ze 15- 20 mg dziennie. ogolnie to boje sie o cisnienie i o gino, ale jak co to nolve mam kupiona i alliofil tez. Obecnie nie problemow z cisnieniem w normie ale jak rok temu wazylem 88kg to cisnienie mialem 145/90 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-02-14 18:33:14

Inarusbox To już lepiej rób 2 razy w tygodniu. Mięsnie potrzebują regeneracji. A co do planu to za dużo serii robisz. Na duże partie mieśni 3 serie natomiast na mniejsze po 2

wy tak tu mówicie o masie i rzeżbie i proporcjonalności :) nie chce tu nikogo obrażać ale twierdzenie że jakiś kulturysta z tu przedstawionych ma proporcjonalną sylwetkę jest poprostu głupie ( tojest tylko moje zdanie)może arnold jeszcze nie wchodzi w rachube potworów i robotów ale też jak dla mnie za dużo masy, ja bym mu dał troche mniejtak 39% [...]

wiem wiem ale jak patrzalem to niema za duzo srodkow z koksu tylko testosteron i deca ale drogo wychodzi a jak ostatni omailem recepte na mete to w aptece powiedzili ze juz wycofali z produkcji to ;/ soga juz dalem :D

Slyszalem ze jak sie za duzo wody pije to jest cos nie tak...Ile moge max wody dziennie wypic przy diecie na mase i przy treningu dla w domowych Mawashi'ego?

też założyłem podobny temat i też mam 23 lata rocznikowo 24 ;) jak wg mnie za dużo jedziesz na ręcznym pewnie sie walisz jak opętany masturbacją wyllozuj troche z ręką i pozniej zacznij kopulowac z kobietą penis jest jak mięsień jak go przyzwyczaisz do jednego to pozniej z drugim jest trudniej

nie ważysz za dużo jesteś pewny, że chcesz się redukować? musli - out jedz owsiane orzechy lub rodzynki? a jak to się pokrywa? orzechy to źródło tłuszczy, rodzynki to ww jedz orzechy, rodzynki daruj w szkole np chleb razowy + mięso/ser żółty + orzechy albo pudła z ryżem/sałatkami i mięsem przed - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasze smaż [...]

A ja napisze: za dużo serii. Po co tyle, nie słyszałeś, że więcej nie znaczy lepiej?

Jak kolega wyżej. Też uważam, że za dużo

chodzilo mi o to zebys sprawdzil jak sie przelewa w ampie czy bez problemu splywa z "lepka" ampolki czy jak woda, ale ogolnie malo to juz wazne, za duzo osob potwierdza ze to wal

To banal, zalewasz woda jagody (nie wiem u mnie cos ok pol opakowania, moze mniej, bo mi starcz na 3 zupy) (ja daje nie za duzo wody, tyle by makaron sie ugotowal i jeszcze zostalo ok szklanki) reszte dopelniam jogurtem (nie wiem czy jesz nabial?) W sumie wychodzi mi wielka micha zupy bo i ta woda, i jeszcze prawie 500ml jogurtu no i białko do [...]

Co za dużo to niezdrowo.

woda nie ma kalorii jak i pot nie zawiera praktycznie tłuszczu - (99,9 % to woda), więc możesz pić do woli i nie traktować potliwości jako wyznacznika spalania tłuszczu. Siłownia 6x w tygodniu - za dużo, szybko doprowadzisz do przetrenowania. rozpisz mniej więcej co jesz w ciągu dnia. pzdr/

wiec jako potreningowe weglowodany brac glukoze. a jak zaczne cykl z kreatyny to pic ja z dekstroza? ale czemu po tym tak bruch wypycha(nie otluszcza tylko wypycha). i nie bedzie mnie zalewalo jak za duzo tego bede bral?

może wpisujcie kto na jakiej siłowni ćwiczy...choć za dużo opcji nie ma... pozdro